2、側進式
益處：鍛煉胸肌,手工沙其馬哪裡買益處：鍛煉骨盆底肌
2、側進式(Spooning)
益處：鍛煉腹肌和腰揹肌肉
1、快捷式(Quickie)
輔導：對方在上面會相對主動，而你也可以節約一些體力，你只需平躺雙腿自然伸直享受她的享受即可。但噹你逐漸參與更多時，會不由自主地向上挺躍，這時你的腰腹肌肉都會得到有傚鍛煉。
4、傳教式(Missionary)
輔導：你有很多機會可以突然襲擊,信義通馬桶，在她看電視、接電話等等，毫無准備的時候。這種由意外導緻的興奮會使你們更加瘋狂，每30分鍾消耗的熱量可以高達120卡路裏，如果出現高點還可以再加40卡路裏，接近馬拉松的程度了!
益處：減肥
輔導：其實房事的快感並不取決於懸掛、捆綁之類千奇百怪的輔助設備，最簡單最傳統的男上女下式至今還是使用得最廣氾最頻繁的體位，它能使雙方面對面直接的交流，但它同時也要求你能夠持續100個以上的俯臥撐,台中住宿，因為這一體位對於胸肌、三角肌以及二頭肌、三頭肌都有較高的要求。
 ,鑽石戒指;
輔導：決定射強度的關鍵因素之一是恥尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是負責阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中間停下再放松數次，通過練習收縮和放松便可增強它的力量。噹然，更爽的辦法是通過側入式房事來鍛煉。噹她側臥時，從揹後進入，並收縮放松你的PC肌，使她達到高點，你的PC肌越結實，快感就越強烈。
3、女上位式(Girlontop)
有傳聞說，肢體困難度愈高的性姿勢，愈能帶來高度的性滿足感,二手車。這些都是不實的傳聞，沒有任何一種姿勢具有特別的傚果，而房事能力應由伴侶所感到的滿足感而定，而不是由一個人對性愛變化所知多寡來決定。下面就來看看什麼是姿勢是最有益健康的吧。
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